Inilah 12 Tips Mudah dan Efektif Berlatih Yoga bagi Pemula

Yoga telah berumur sekitar 5000 tahun dan menjadi salah satu pilihan terbaik untuk melatih fisik, mental, dan spiritual. Yoga (yuj) berarti “mengontrol,” “menyatukan”, “bergabung,” atau “bersama,”. Anda akan...

Inilah 8 Gerakan Yoga yang Bisa Dicoba Langsung di Rumah untuk Pemula

Olahraga yoga mempunyai segudang manfaat. Mulai dari menjaga kekuatan otot tubuh, kelenturan tubuh, dan juga keseimbangan badan. Selain itu bisa juga mengurangi stres dan membuat kita bisa...

14 Desember Hari Ulang Tahun Pelatih Yoga Dunia BKS Iyengar

BKS Iyengar benama lengkap Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar. Selain pelatih yoga, BKS Iyengar juga adalah pendiri Iyengar Yoga India. Jaringan BKS Iyengar Yoga sudah banyak tersebar di...

Mengenal Lebih Dekat Mengenai Senam Yoga

Kata “yoga” berasal dari bahasa Sansekerta, yang mengandung makna sebagai sebuah aktivitas di mana seseorang harus memusatkan seluruh pikiran agar dapat mengendalikan panca inderanya. Hal ini berarti...