3. Gerakan Tree Pose.
Berdiri tegak, kedua tangan ditangkupkan di depan dada. Angkat kaki kanan, lipat ke paha kiri. Tahan 30 detik, ganti kaki yang satunya. Gerakan ini bisa membantu menjaga keseimbangan tubuh Anda.
(Visited 25 times, 1 visits today)
Yoga Searcher Bali4 years ago
Bagi yang berminat untuk memperdalam latihan yoga, yang berada di area Bali, silahkan gabung dan jangan ragu untuk mencoba latihan yoga bersama di Yoga Searcher Bali
Dede Nandang3 years ago
Terima kasih infonya
Yoganesia3 years ago
wah ternyata gerakannya gak terlalu susah juga ya. dan mudah untuk dilakukan terutama di rumah. Bagi pemula juga bisa cepat menguasai dengan baik. Terimakasih atas artikelnya yang bermanfaat.
bayusinta3 years ago
Gan, mau tnya kalau pnderita sakit jantung blh tidak, olahraga yoga?tks..
bayusinta3 years ago
Gan,mau tanya kalau penderita jantung boleh tidak olahraga yoga