Inilah 8 Gerakan Yoga yang Bisa Dicoba Langsung di Rumah untuk Pemula

3. Gerakan Tree Pose.

Berdiri tegak, kedua tangan ditangkupkan di depan dada. Angkat kaki kanan, lipat ke paha kiri. Tahan 30 detik, ganti kaki yang satunya. Gerakan ini bisa membantu menjaga keseimbangan tubuh Anda.

yoga 3

(Visited 25 times, 1 visits today)
Tags:

5 Responses

  1. author

    Yoga Searcher Bali4 years ago

    Bagi yang berminat untuk memperdalam latihan yoga, yang berada di area Bali, silahkan gabung dan jangan ragu untuk mencoba latihan yoga bersama di Yoga Searcher Bali

    Reply
    • author
      Author

      Dede Nandang3 years ago

      Terima kasih infonya

      Reply
  2. author

    Yoganesia3 years ago

    wah ternyata gerakannya gak terlalu susah juga ya. dan mudah untuk dilakukan terutama di rumah. Bagi pemula juga bisa cepat menguasai dengan baik. Terimakasih atas artikelnya yang bermanfaat.

    Reply
  3. author

    bayusinta3 years ago

    Gan, mau tnya kalau pnderita sakit jantung blh tidak, olahraga yoga?tks..

    Reply
  4. author

    bayusinta3 years ago

    Gan,mau tanya kalau penderita jantung boleh tidak olahraga yoga

    Reply

Leave a Reply