Inilah 8 Gerakan Yoga yang Bisa Dicoba Langsung di Rumah untuk Pemula

8. Gerakan Standing Mountain Pose.
Gerakan relaksasi ini bisa dimulai dengan berdiri tegak, kedua tangan di samping, lebarkan kedua bahu. Lalu bernapaslah dengan teratur.

yoga 8

 

Read More

Untuk urusan peralatan Yoga anda bisa memilih di toko online rekomendasi dari saya :

 

Artikel Terkait Yoga :
[display-posts category=”Yoga” posts_per_page=”-1″ order=”ASC” ]

 

dikutip dari vemale.com

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.

5 comments

  1. wah ternyata gerakannya gak terlalu susah juga ya. dan mudah untuk dilakukan terutama di rumah. Bagi pemula juga bisa cepat menguasai dengan baik. Terimakasih atas artikelnya yang bermanfaat.